환절기, 철이 바뀌는 시기가 오면 날씨의 변화로 인해서

건강관리에 유의가 필요하게 됩니다.

가을 환절기는 일교차로 인해서 비염과 감기등의 면역력 저하로 인한 질병

급격스러운 날씨의 변화로 인한 피부가려움등의 질병이 발생하게 되죠

환절기 건강관리 어떻게 하는것이 좋을까요?

환절기 건강관리

호흡기 건강

기온이 변화하고 기온에 적응하는 과정에서 신체의 면역체계에 영향을 끼치게 된다.

이러한 면역체계에 끼치는 변화는 바이러스성 질병에 예민하게 반응하게 되는것이다

일교차가 큰 날씨는 춥고 더웠다 하는 날씨가 호흡기를 거쳐 들어가게 되면서

코를 통해 기관지로 들어가게 되는것이다. 갑작스럽게 들어온 차가운 공기는 호흡기의

건강에 영향을 주게된다.

환절기 아기 피부 건강관리

아토피.피부건조

환절기 일교차는 피부를 건조하게 만드는 원인으로 작용해 발진의 증상을 악화시킨다

환절기에는 실내 온도와 습도 조절에 더욱 신경을 써야하며 일정한 상태를 유지할 수 있도록한다

아토피 피부자체만으로도 피부건조를 많이 느끼게 된다.

환절기 시기는 일교차와 건조해진 날씨로 아토피에 더욱 악영향을 끼치게 되므로

보습제를 활용해서 꼼꼼하게 발라줄 수 있도록 한다

환절기는 면역력이 저하되기 쉬운 계절이므로 영양의 균형을 이룰 수 있는

음식물의 섭취와 노폐물이 쌓이지 않도록, 바이러스성 질병이 옮아가지 않도록

피부의 청결을 위한 목욕도 중요하다

[ 환절기 피부관리 건강하고 트러블없이 보습잘되는 아기피부건강 ]

+ 면역력 강화를 위한 노력이 필요하다

아기의 영양섭취에 신경을 쓰도록 한다.

피부의 건강과 탄력에 도움을 주는 제철과일등의 섭취를 통해 피부건강에 필요한 영양분을 제공한다

건조해진 날씨로 수분손실이 많은 피부를 위해 보리차등의 수분공급을 적절히 한다

급격한 기온변화는 피부면역력 저하의 원인이 될 수 있으므로 체온유지에 힘쓴다

인스턴트음식은 몸속에 독소를 쌓이게 하므로 되도록 피하도록 한다

+ 집안 청결을 통해 피부건강의 악화요인을 제거한다

집먼지 진드기등은 피부트러블을 악화시키는 원인이 된다

카펫류의 제품은 항상 살균소독에 주의를 하는것이 좋다

습도와 온도조절을 통해서 피부가 일정한 상태를 유지할 수 있도록 돕는다

+ 아기피부건강을 위한 목욕관리법

목욕을 통해 피부에 쌓여있는 노화된 각질을 떨어트릴 수 있도록 한다.

아기 목욕시에는 시간이 길지 않도록 하는것이 좋으며, 피부에 자극을 주지 않도록 순한 바스&샴푸를 사용한다

목욕할때에 충분히 헹구어 주어 바스등이 남아있지 않도록 한다

목욕후에는 보습제를 듬뿍 발라서 환절기에 더욱 심해지는 피부 건조를 예방할 수 있도록한다

+ 환절기 아기 피부건강을 위한 관리법

실내의 습도조절이 중요하다 습도가 떨어질수록 피부의 각질에 필요한 수분이 손실된다

아기피부에 하얗게 각질이 일어나는것은 피부에 필요한 수분이 부족하다는 의미이다

아토피 피부염이 있는 경우 보습관리에 더욱 신경을 쓰도록한다

피부가 건조해지지 않도록 꼼꼼하게 피부에 보습제를 발라 줄 수 있도록 한다.