튼튼한 치아관리를 위한 올바른 양치질법

 

 

 

튼튼한 치아관리를 위한 올바른 양치질법

 

 

 

치아관리의 중요성은 이미 많은 분들이 알고 계실것같아요.

치과치료를 할때 느끼는 공포감보다 더 무서운것이 치과치료시 발생하는

비용적인 문제가 아닐까 합니다. 한번 치과를 방문할때마다 어마어마하게

발생하는 치과치료 비용!

 

치과치료 비용을 아끼고 치료의 공포심을 겪을 걱정없도록

튼튼한 치아관리를 위한 올바른 양치질법에대해 알아보도록 해요.

 

튼튼한 치아, 충치없는 치아를 위해서는 올바로된

양치질법이 중요한 역할을 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

※ 양치질과 치약의 관계

 

치약은 양치질을 할때 반드시 필요한 물품중 하나입니다.

 

치아를 건강하게도 해주지만 잘못된 사용은 되려 입속건강 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

>> 치약속 계면활성제

 

- 치약의 성분에 포함되어있는 계면활성제는 입속을 바짝 마르게 하는 원인이 될 수 있다.

 

- 치약의 섭취시 세포막에 영향을 줄 수 있으며 위염의 원인이 될 수 있다

 

- 양치후 입안을 여러번 깨끗하게 헹궈주어 치약의 성분이 남아 있지 않도록한다

 

 

 

>> 양치질 후 깨끗한 입속을 위한 헹굼방법

 

- 치약성분을 제거하고 깨끗한 입속을 위해서는 여러번 꼼꼼하게 헹궈야 한다

 

- 미온수로 약 10회이상 가글을 한다는 느낌으로 헹궈줄 수 있도록 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 양치질과 칫솔의 관계

 

칫솔을 양치질을 통해 치아를 깨끗하게 만드는데 사용하는 도구입니다.

 

잘못된 칫솔관리로 인해 치아와 입속건강까지 위협할 수 있다는 사실을 기억해야 합니다

 

 

 

 

 

 

>> 잘못된 칫솔보관

 

- 양치질을 한뒤 칫솔을 깨끗하게 씻은 손으로 씻은뒤 완벽하게 물기를 건조시키도록한다

 

- 햇볕이 통하고 통풍이 잘되는곳에 칫솔을 보관하는것이 좋다

 

- 칫솔의 교체시기는 약 3개월에 한번씩 사용하는것이 좋다.

 

- 칫솔이 완벽하게 건조되는 시간을 주기위해 두개의 칫솔을 번갈아 사용하는것도 좋다

 

- 베이킹소다를 활용해 일주일에 한번 칫솔을 소독해주도록 한다 (베이킹소다를 풀은물에 20분담구기)

 

 

 

 

※ 튼튼한 치아관리를 위한 올바르느 양치질법

 

생각보다 많은 사람들이 칫솔질, 양치법에 대해 잘못 알고 있다고 합니다.

 

매일 하는 양치질이지만 잘못된 칫솔질로 인해 되려 충치와 잇몸질환 발생을

 

악화시킬수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

>> 올바른 칫솔질

 

- 칫솔모가 치아축에 45도 각도로 되게끔 기울여주어~좌우로 서너번 흔들어준뒤 쓸어올립니다

 

- 어금니쪽 칫솔질 하는 방법

 

 

 

- 혀쪽부분 입천장쪽 칫솔질 하는 방법

 

 

 

- 앞니 닦는 방법

 

 

 

- 앞니 혀쪽와 입천장 부분

 

 

- 동영상은 달려라꼴찌님 블로그에서 가져왔습니다.

- 동영상 출처 :: http://blog.daum.net/gnathia/7824071