연예인 피부관리법-피부좋아지는방법

 

 

 

 

 

연예인들은 피부관리를 어떻게 할까요?

 

물론 피부과에서 전문의의 관리도 받겠지만 그런 스킨케어 방법외에

 

피부좋아지는방법.

 

집에서 할 수 있는 홈 케어관리법에 대해서 알아봅니다.

 

가을이 되고 환절기가 되면서 피부관리가 더욱 어려워지는것같습니다.

 

다들 피부관리 잘하셔서 아기피부처럼 보송보송 해지시길 바래요

 

 

 

 

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연예인 피부관리법

 

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★결혼후 더 아름다워진 배우 이영애의 피부관리법

 

배우 이영애는 방송에 출연해서 10년 젊어지는 뷰티 노하우를 공개했습니다.

 

 

" 하루에 물 11잔 마시기-한잔에 300ml정도 되니까 평균 2L정도의 물을 마신다 "

 

 

물을 많이 마시게 되면서 몸속의 독소를 빼주는 이뇨작용이 활발해져 피부건강에도움을 받을 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

★황정음의 피부관리법

 

황정음은 피부관리를 할 수 있는 기계를 구입해서 직접 비타민 관리를 한다고 합니다.

 

비타민은 건강하고 탄탄한 피부에 빼놓을 수 없죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★아만다사이프리드의 피부관리법

 

아만다사이프리드는 한국 방문시 기자회견에서 피부관리법.

피부가 좋아지는방법에 대한 질문에 답변을 했습니다.

 

" 외출할때에는 자외선 차단제를 반드시 바른다 "

 

" 기본적으로 물을 많이 마시는것을 꼭 지키고 있다 "

 

" 찜질방을 알게된 이후 때밀이를 하면서 때밀이에 중독이 되었고 피부관리에 도움을 받고있다 "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★김수현의 피부관리법

 

장시간의 촬영과 조명으로 인해서 피부가 건조해지고 지치게 된다.

피부의 건조함을 예방하기 위한 노력을 하고 있다

 

" 촬영 중간에 물을 많이 마시면서 수분보충을 하고 있다 "

 

" 피부가 건조할때에는 미스트를 자주 뿌려주고 있다 "

 

" 피부를 위해서 화장품은 유기농성분의 순한 제품을 선택해서 사용하고 있다 "

 

" 밤에 자기전 화장품을 듬뿍 발라준다 "

 

" 촬영이 없을때에는 메이크업을 하지 않고 피부가 쉴 수 있도록 한다 "

 

 

 

 

 

★강민경 피부관리법

 

가수 강민경은 피부관리 방법으로 세안을 꼼꼼히 하는것을 들었습니다

 

" 잠자리에 들기전 세수응 다섯번 이상한다 "

 

" 피부속에 노폐물이 남아있지 않도록 여러번 세안을 하다보니 다섯번 정도 하게된다 "

 

 

 

 

★남규리 피부관리법

 

" 잠들기전 우유를 2/3 컵 정도를 데워서 마시면 아침에 피부에 윤기가 돈다"

 

" 아침에는 비누를 사용하지 않고 찬물로 세수한다"

 

 

 

 

 

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피부좋아지는방법

 

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☆피부에 좋은 음식섭취를 통해 피부관리하기

 

수박

 

수박은 수분이 풍부한 과일로, 수분이 부족하면 손상되기 쉬운 피부에 좋은 과일이다.

수박에 풍부한 비타민C는 콜라겐 생성에 도움을 주게 된다.

뿐만 아니라 신장염예방과 함께 노화방지에도 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

오이

 

오이역시 수분감이 풍부한 과일로 피부에 필요한 수분을 보충하는데 효과적인 과일이다.

비타민이 풍부하고 무기질이 풍부해서 피부를 보호해주는 역할을 한다

 

 

 

 

 

☆피부에 묵은 각질제거를 통해 피부트러블 예방하기

 

피부에 쌓여있는 각질을 그대로 방치하게 될 경우 피부를 건조하게 만드는 원인이 된다.

뿐만 아니라 피부의 여드름과 트러블을 악화시킬뿐만 아니라 피부노화의 원인이 될 수 있다

 

건성피부의 경우 주1회정도 필링제품을 사용해서 각질제거를 해주도록한다

 

중성피부는 피지분비가 활발해서 각질의 발생이 건성피부에 비해 덜하므로 2주에 1번정도 해준다

 

 

각질제거를 하기전에는 가볍게 세안을 해준다음 스팀타월등을 이용해서

피부를 부드럽게 해준다음 하는것이 효과적이다.

 

 

 

 

☆충분한 수면은 피부좋아지는데 필수

 

충분한 수면을 통해 피부의 신진대사를 원활하게 할 수 있으며,

피부세조의 재생을 도와주게 된다. 뿐만 아니라 밤에 잠자는 시간동안 멜라토닌이 생성되어

피부에 발생하게 되는 독소를 에방하는 효과를 볼 수 있다