부산 회 포장!

부산 회 맛집이 몰려있는곳 저렴하고 싱싱한 회를 먹을 수 있는곳

민락동 회센터

회를 포장해서 사다 먹기에는 민락동 회센터만한곳이 없어요

가격도 저렴하고 회는 정말 싱싱하거든요

횟집에서는 상상할 수 없는 가격

한번씩 회를 푸짐하게 먹고 싶을때에는 광안리 민락동에 있는

활어 직판장 - 회센터에 가서 사오고는 해요

그 큰 회센터 안에 많은 횟집들

횟집들마다 꼭 손님이 한명씩 있는걸 보면 얼마나 많은 사람들이

회를 먹는거야?! 하고 놀랄때도 있기는해요

날씨가 좋아지면서 민락동 회센터에서 회를 포장해서

바로 앞에 있는 수변공원에서 돗자리 펴고 회 먹는 사람들이 정말 많거든요

술냄새 ㅎㅎ회 초장냄새사 스물스물 나기도해요

수변공원에서 먹고싶었으나 날씨나 너무 더웠던 관계로다...

포장해서 집에와서 가족들이랑 함께 먹었어요^^

부산 놀러 오셔서 저렴하면서 싱싱한 회를 드시고 싶으시다면

민락동 회센터 강추드려요~

민락동 회센터에 가면 바로앞에 광안대교가 보이구요~ 조금더 가면 사람들 앉아서 회 먹고

치킨도 먹고 바닷다 바라보면서 재미나게 ~ 놀고 있는 모습도 보실 수 있으실거에요

주말에는 낮이고 밤이고 상관없이 사람이 항상 많은곳이에요

저는 자전거 타고 가끔 이쪽으로 지나다니는데 지나갈때마다 나도 여기앉아 놀고싶다는 생각이 불끈!

그래도 타던 자전거는 계속 타고 가야하니까...ㅋㅋ

회센터 안에 들어가면 횟집에 쭈르륵 있어요

어딜가도 횟감이 다 싱싱하니까 맛있어요

가족이랑 갈때는 가족끼리 가는 단골집 친구들이랑 갈때느 친구들이랑 가는 단골집이

각각 다르거든요 어느 횟집 할것없이 저는 다 맛있었어요 싱싱하구^^

오늘은 어떤것으로 먹어볼까아 ㅎㅎ

싱싱한 횟감들이 물속에 가득해요 ㅎㅎ

전 생선에 대해서 잘 아는 편은 아니라서 그냥 횟집가서 이것저것 섞어서

키로로 해서 얼마치 달라~ 이렇게 주문하는 편이에요

주문하고 집으로 포장해와서 나름 횟집스타일로 ㅋㅋ셋팅하고 시식하기

흰색의 스티로폼 도시락 박스에 횟감을 싸주고 초고추장도 따로 주기 때문에

바닷가에 자리잡고 먹어도 될거에요

이날은 가족과 함께 먹는걸루 ㅎㅎ

두접시로 횟감가득 해서 먹었어요 먹어도 먹어도 줄어들지 않는것같은 느낌 ㅋㅋㅋ

오랫만에 회로 배부르게 식사를 했네용

맛있는 회 먹고 싶을때 찾아가는 민락동 회센터예요 부산 놀러오시는 분들

한번 가보세요^^

그린스무디 효과&다이어트

건강주스 전도사 - 조 크로스

요즘 외국인 친구들의 인스타그램을 보면 그린스무디

일명 건강주스의 열풍이 대단한것같아요

다이어트를 하는 사람들 건강을 생각하는 사람들 모두 즐겨 먹는 그린스무디

조 크로스는 건강주스를 마시면서 자신의 비만뿐만 아니라

계속해서 앓아오던 병증도 낫게하는 효과를 보았다고하죠

과연 이게 가능한 일일까 싶기도 했는데

조크로스의 다큐멘터리를 보니까 공감이 되기도 하더라구요

그린스무디의 효과는 과연 어떤것일까요?

※ 조 크로스 다큐 영화

Fat, Sick & Nearly Dead, 2010

조 크로스가 건강주스-그린스무디를 마시면서 어떤 변화가 일어나는지를

직접담은 다큐형식의 영화입니다.

몇년을 앓고 있던 지병이 어떻게 나았는지

매일 건강주스를 먹으면서 변화하는 자신의 모습을 그리고 있어요

저도 이 영화를 보고나서 와 이게 정말 이런 효과가 있구나 싶은것이

한번쯤 도전해보고 싶다는 생각이 들었거든요

- 영화 트레일러 영상

-영화 Fat Sick & Nearly Dead

※ 조 크로스의 건강주스 - 그린스무디 후 변화된 모습

영화 초반에 나오는 조 크로스의 모습입니다.

성공했지만 무절제한 생활과 식습관으로 비만이 된 모습을 볼 수 있습니다

성공으로 놓쳐버린 자신의 건강에 대한 이야기를 하게 되죠

지병으로 인해 하루에 먹어야하는 약만해도 수십종류가 되었다고 합니다.

음식을 먹는양만큼이나 먹는 양이 많았던 조 크로스입니다

그런 조크로스가 건강을 위해 도전한 건강주스 마시기

조크로스는 다른 음식들을 먹지않고 오직 건강주스의 섭취를 하게 됩니다.

그린스무디인 건강주스는 마시면서 수십킬로의 몸무게의 자연스러운 감량뿐만 아니라

평소에 앓고있던 병에도 효과를 보게 되는것을 영화를 통해 볼 수 있어요

그러면서 자신과 비슷한 상황에 있는 사람을 만나서 자신의 경험을 전해주기도 하구요

영화가 끝나갈때 즈음에 건강하게 바뀐 모습으로 등장하는 조 크로스입니다

몸을 리셋시킨다고 하는 면에서 건강주스가 좋은 역할을 하지 않는가 해요

다이어트 뿐만 아니라 몸의 건강이 걱정되신다면 한번쯤 해봐도 좋을것같아요

※ 그린스무디 효과

채소가득한 건강주스로 인생을 재부팅 하자!

- 조크로스의 건강주스

60일간의 주스단식 (그린스무디, 건강주스만을 마시는 단식 )을 통해서

체중을 40kg이상 감량을 했고 자신을 괴롭히던 병에도 효과를 보아 약을 끊을 수 있게 되었다고 합니다.

- 건강주스의 효과

몸속에 부족한 영양소를 보충해주고 각종 인스턴트 식품으로 인해서

병들어 있는 몸을 정화하고 해독하는것이 건강주스의 역할이다

몸에 필요한 비타민과 무기질등의 영양소를 충분히 섭취해주는데에도 건강주스가 도움이된다

- 건강주스.그린스무디 만들기

조 크로스가 추천하는 그린주스로 만들어 먹으면 좋은 채소로 케일이 있습니다.

건강주스는 그때그때 본인이 원하는것들로 재료를 변경할 수 있다는것이 장점인것같아요

천천히 자신의 입맛에 맞춰서 그린 스무디를 만들어 보는것이 좋을것같아요

케일 건강주스

케일은 생으로 먹을때 가장 좋은 효과를 볼 수 있는것으로

주스혹은 스무디로 만들어 먹기 좋은 채소중 하나입니다.

-풍부한 베타카로틴.엽록소.비타민.엽산이 풍부한 케일

-샐러리 / 키위 / 사과 등의 채소를 섞어 만들어 먹는 건강주스로

몸을 재부팅 하는것도 좋을것같아요

2014 브라질 월드컵

MBC월드컵 해설위원 - 김성주 안정환 송종국

이번 월드컵은 선수들의 경기 못지않게 방송사마다 해설위원의 경쟁도

만만치 않은것같아요.

요즘 예능의 라이징스타 ㅋㅋ

축구할때는 점잖고 말없는 미남이라고만 생각했던 그남자

전 국가대표 안정환

현 리환이 아빠 안정환의 활약이 인상적입니다.

화려한 외모와는 달리 구수한 언어적인 표현도 매력이죠!!

어제 중계에서 나온 안정환의 명해설

가랭이슛!!!!!

가랭이슛은 축구 전문용어인가요?

저만 처음 들어보나요?ㅋㅋㅋㅋ

아무래도 MBC해설은 친근감과 깨알같음이 포인트가 되지 않을까 합니다

< MBC해설위원 - 김성주 캐스터, 안정환 송종국 해설위원 >

민율이아빠 리환이아빠 지아아빠의 조합

아빠어디가에서 부터 함께한 호흡이 세사람의 해설을

더 맛깔스럽게 해주는 요인이 아닌가 싶어요^^

- 월드컵 개막경기 브라질 vs 크로아티아  :: 네이마르의 가랭이슛

브라질전에서 네이마르의 골을 보고 해설중이던 안정환 해설위원은

가랭이 슛이 정말 대단합니다!!! 라는 말을 했어요

이에 김성주는 가랭이 슛이 전문용어입니까? 라는 질문을 했죠

우리의 리환이아빠는 전문용어는 아니다. 하지만 가랭이슛은 수비수 가랑이 사이로 띄우는 슛

이라고 부연설명을 해주었죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안느는...사랑입니다 ♡

- 튀니지전 안정환 해설 :: 운동장 안에서의 감독이 필요하다

안정환의 구수한 말투도 재미있지만 예리하게 경기를 보는 안목도 엠비씨 월드컵 해설을

지켜보는 재미가 되지 않을까 합니다.

안정환 해설어록을 남겼던 튀니지전 입니다.

경기장안에서의 감독이 필요하다는말.

월드컵 국가대표 선배로서 자신의 경험을 빗대어 설명하는 말들이

선수들에 대한 애정을 느낄 수 있고 더 잘하기를 바라는 마음이 느껴지기도 합니다.

- MBC월드컵 해설위원 8강 공약 :: 시청광장 삼바춤

엠비씨의 해설위원을 맡은 김성주 안정환 송종국은 국대가 월드컵 8강에 진출할경우

시청광장에서 삼바춤을 추겠다는 공약을 내걸었습니다 ㅎㅎ

한쪽에서는 월드컵 8강 못갈것 같으니까 그러는거 아니냐...ㅠㅠ는 말도 있지만

제~~~발 8강에 진출했으면 하는 바램을 대변하는게 아닐까 싶어요

- MBC 월드컵 해설 시청률 공약 ::  축구교실

엠비씨의 해설이 다른 방송사를 제치고 1위를 하게 될경우 30쌍의 아빠와 딸을 초대해

축구교실을 열겠다는 공약을 내기도 했어요

SBS차범근 차두리 배성재 박지성의 공세가 만만치 않은데요 ㅎㅎ

과연 어느 방송사가 시청률 1위를 차지하게 될까요?

- 리환이 아빠 지아아빠 민율이아빠가 아닌 해설위원 삼인방

진지한 모습으로 해설하는 모습을 보여주었던 세사람의 모습이에요^^

아빠어디가에서의 예능감 충만하던 모습과 달리

축구에 대한 애정가득한 해설이 멋있었죠

브라질 월드컵이 개막하고 축구선수들은 운동장에서 멋진 승부를

각 방송사의 해설위원들은 해설로 멋진 승부를 펼치기를 바랍니다.